Atelier Sophrologie avec Sylvie Cauchy
Libérer ses émotions grâce à la sophrologie
Un atelier pour apprendre à accueillir, comprendre et libérer ses émotions en toute bienveillance.
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien : joie, tristesse, colère, peur… Elles nous traversent, parfois nous submergent. Apprendre à les écouter plutôt qu’à les fuir, à les libérer plutôt qu’à les contenir, est un chemin essentiel vers le mieux-être.
C’est dans cette intention que Sylvie Cauchy, sophrologue certifiée, vous propose un nouveau atelier inédit de sophrologie sur le thème : « Libérer ses émotions grâce à la sophrologie »
Pourquoi cet atelier ?
Cet atelier vous permettra de :
• Mieux comprendre le fonctionnement de vos émotions
• Apprendre à les accueillir sans jugement
• Libérer les tensions accumulées dans le corps
• Développer des outils concrets pour gérer le stress émotionnel au quotidien
• Retrouver un état d’apaisement et de clarté intérieure
La sophrologie associe respiration, mouvements doux et visualisations positives. Elle permet de se reconnecter à soi avec douceur, de retrouver une harmonie entre le corps, le mental et les émotions.
Animé par Sylvie Cauchy
Sylvie Cauchy est sophrologue expérimentée, formée à l’accompagnement émotionnel. Elle crée des espaces d’écoute, de respect et de confiance, dans lesquels chacun peut évoluer à son rythme, sans jugement ni pression.
Infos pratiques
• Quand : Samedi 14 juin de 10h à 12h
• Où : Au Studio – 127 rue Charles Rain 45200 Amilly
• Tarif : 10€ / gratuit pour les adhérentes
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes femmes atteintes d’endométriose et plus largement pour toutes celles souffrant de douleurs pelviennes chroniques désireuses de mieux vivre leurs émotions, de s’apaiser, et de repartir avec des clés simples et puissantes pour leur quotidien.
Réservez votre place
Inscriptions : https://a-i-m-e-contre-l-endometriose.s2.yapla.com/fr/event-84419
Les émotions ne sont pas des ennemies à fuir, mais des messagères à écouter. Offrez-vous un moment pour les apprivoiser… et les libérer.
Avec Sylvie Cauchy et la sophrologie, vivez une transformation intérieure tout en douceur.
Cours de yoga spécial endométriose en pleine nature
Un moment de bien-être, de douceur et de reconnexion, pensé pour les femmes atteintes d’endométriose.
L’endométriose impacte le quotidien de nombreuses femmes, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Douleurs, fatigue chronique, stress : ces symptômes peuvent devenir envahissants. C’est pourquoi nous avons créé un cours de yoga spécifiquement dédié aux femmes atteintes d’endométriose, dans un cadre bienveillant et apaisant… en pleine nature.
Un Yoga Doux et Thérapeutique
Ce cours est conçu pour :
• Soulager les douleurs pelviennes et abdominales
• Favoriser la détente profonde et la respiration consciente
• Relâcher les tensions accumulées dans le corps et le mental
• Renforcer la connexion à soi, avec douceur et sans jugement
Les postures proposées sont adaptées et accessibles, même en période de crise ou de fatigue. L’objectif n’est pas la performance, mais le soutien du corps et de l’esprit, à votre rythme.
Un lieu unique : le Lac de Chalette
Ce cours se déroulera dans un cadre inédit en extérieur, au bord du Lac de Chalette (côté plage), un lieu paisible et ressourçant propice à la détente. Entourée par l’eau, les arbres et les chants d’oiseaux, chaque participante pourra se reconnecter à elle-même dans un environnement naturel hors du commun.
Pour qui ?
Ce cours est destiné aux femmes atteintes d’endométriose et plus largement pour toutes celles souffrant de douleurs pelviennes chroniques, quel que soit le stade de la maladie ou le niveau de pratique en yoga. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Infos pratiques
• Quand : Samedi 21 juin de 10h à 11h
• Où : Lac de Chalette – côté plage / baignade
• Tarif : 10€ / 8€ pour les adhérentes
• Sur inscription uniquement
Une approche bienveillante
Animé par Hélène, professeure de yoga certifiée et sensibilisée à l’endométriose, ce cours se veut un espace de parole, de soin et de solidarité. Chaque séance est une invitation à vous écouter, à respecter vos limites, et à cultiver la douceur dans votre rapport au corps.
Réservez votre place
Pour réserver : https://a-i-m-e-contre-l-endometriose.s2.yapla.com/fr/event-84420
Offrez-vous une bulle de bien-être, en harmonie avec votre corps, vos émotions… et la nature.