Un atelier pour apaiser le corps, alléger le mental et retrouver de l’espace

Parce qu’on en a assez que la douleur envahisse tout.
Parce qu’on mérite, toutes, des moments pour souffler.
Et parce qu’on peut réellement apprendre à respirer autrement — de façon plus consciente, plus efficace, plus libératrice.

L’association A.I.M.E. contre l’endométriose vous propose un atelier tout en douceur guidé par Sylvie, pour remettre un peu de calme dans le corps et de légèreté dans le mental.

🌿 Un moment pour ralentir et se recentrer

Cet atelier est pensé comme une parenthèse bienveillante, accessible à toutes, quel que soit votre niveau ou votre état du moment.
L’objectif : vous offrir un espace pour relâcher la pression, diminuer les tensions et retrouver un souffle plus apaisant.

Sylvie vous accompagne avec sa douceur et sa pédagogie, pour reconnecter votre respiration à vos sensations et pour vous guider vers un mieux-être réel, même au milieu du chaos du quotidien.

✨ Au programme

Un moment doux… mais puissant.
Vous explorerez :

• 🌬️ Des exercices de respiration simples et efficaces
• 🧘‍♀️ Une relaxation guidée pour relâcher les tensions
• 🌈 Des visualisations apaisantes, accessibles même aux débutantes
• 💬 Des échanges entre femmes, dans une ambiance safe et sans jugement

Un atelier conçu pour repartir plus légère, plus ancrée et plus sereine.

✨ Une dernière question…

Envie de dire « stop » à la tension et « oui » à la détente ?