Atelier Sophrologie

Après une pause estivale bien méritée, les ateliers de A.I.M.E. contre l’endométriose reprennent !

Pour cette rentrée, nous vous proposons de retrouver Sylvie pour un atelier consacré à la respiration, à la relaxation et à la gestion des tensions liées aux douleurs.

Parce que l’endométriose peut parfois prendre beaucoup de place dans le quotidien, il est important de pouvoir s’accorder des moments pour souffler, relâcher les tensions et prendre soin de soi. 🌿

Un moment pour vous

Au cours de cet atelier, Sylvie vous accompagnera dans une parenthèse douce et bienveillante, autour de différentes techniques permettant de :

• apaiser le corps et les tensions ;
• détendre le mental ;
• mieux utiliser sa respiration ;
• retrouver un peu de légèreté malgré les douleurs ;
• s’accorder un véritable temps de pause.

Au programme

Respiration, relaxation, visualisations et temps de partage entre femmes…
Le tout dans une ambiance bienveillante, sécurisante et sans pression, où chacune peut participer à son rythme.

Aucune performance attendue : simplement l’envie de prendre un peu de temps pour soi.